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2023.11.27

話し合いができない夫。このまま夫婦関係を諦めるしかない?【1分お悩み相談】

ソクたま相談室の専門家が、ソクたま公式のインスタグラムで1分でお悩みに回答する【1分お悩み相談】シリーズ。今回は、カウンセラーとして35年以上活躍する、認定心理士で産業カウンセラーの神田先生にお答えいただきました。

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今回のお悩み

夫と話し合いができません。何を言ってもこちらが言うことを全否定されるので疲れました。最近はもう夫に期待することをやめました。このまま夫婦関係を諦めるしかないですか?(40代/パート) 

▶1分動画で見たい方はこちら!

神田先生:夫婦は歩み寄ってはじめて夫婦関係が成立するので、話し合いができないのはとても辛いことだと思います。だから最初に旦那さんに自分の気持ちを伝えましょう。

旦那さんに「私はあなたにいろんな意見や感想を言うんだけど、あなたが全部それを否定してくる」「これ以上否定されることが続くと、私はあなたに何も言えなくなってしまう」ということを伝えてもらいたいと思います。

それから、「この部分についてはあなたの言う通りにするけど、この部分については私の意見を通してもらいたい」と、領域を分けることも大切です。夫婦でそういう約束事をしておくといいですね。

話し合うときは、最初は相手の言ったことを受け止めてください。そして「あなたとしてはそう思うんだね。でも私はこう思う。あなたは私の意見に対してどう思うの?」とキャッチボールになるやりとりを、彼に働きかけてみましょう。

もちろん、根気が必要です。夫婦は長い時間かけて歩み寄りをしていくものなので、これから調整していけばいいんです。そう簡単に諦めるのは早いんじゃないかな。

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「ソクラテスのたまご」編集部

大人のための子育て・教育情報サイト「ソクラテスのたまご」で、子育て・教育の専門家150名以上の取材協力や監修のもと子育てに関する確かな情報を発信中。子育て・教育の悩みに特化した日本最大のオンライン相談サービス「ソクたま相談室」を運営。編集部員は、全員が子育て中の母親、父親です。|公式インスタグラム公式LINE

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