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運動・スポーツ運動が苦手／上達するコツが知りたい／プロスポーツ選手になるためには？

【新体力テスト・反復横跳び編】自己最高記録を出すためのコツを伝授敏しょう性を測る「反復横跳び」は、新体力テストの中でも自宅で練習しやすい種目。これまで記録が良くなかった人も、ちょっとしたコツを押さえることで記録は伸ばせま… 2024.10.31
ゴールデンエイジとは？子どもの運動神経が伸びる黄金期にしたい運動や習い事子どもの運動神経を伸ばすのに適しているといわれるゴールデンエイジ。この時期に、水泳やサッカー、野球などのスポーツや習い事を始めて子どもの運動神経を高めたいと… 2024.04.25
【新体力テスト・立ち幅跳び編】即実践! ジャンプ力がアップするコツや練習方法を伝授立ち幅跳びは、跳躍力を測定する新体力テストの種目。少しの練習で記録を伸ばすことができます。帝京平成大学・現代ライフ学部児童学科講師で、（財）日本体育協会・ス… 2024.03.04
【新体力テスト・シャトルラン編】自己最高記録を出すコツ＆平均記録も紹介！疲れないための方法は？小中学校で年に1度実施する「新体力テスト」。今回は「シャトルラン」について解説します。運動が苦手な子でも、何か一つでも得意な種目ができれば新体力テストへのモ… 2024.03.04
小学生が早く走る5つのコツ、スニーカーの選び方を”走りのプロ”が教えます運動会の徒競走や体育の授業で友達に勝てなかったり、最下位だったりして悔しそうなわが子。「早く走りたい」と言いながら、とはいえ毎日トレーニングするのは嫌みたい… 2022.06.17
初めてのスポーツ系習い事、子どもの運動能力を伸ばす教室9選【スポーツ指導のプロが厳選】幼少期や小学校低学年でスポーツ系習い事を始めるなら、何の種目から始めたらいいのでしょう。運動能力を伸ばすおすすめの種目や子どもに合った教室の選び方をNPO法… 2022.04.30
遊びながら子どもの運動神経を伸ばす！親が運動を苦手でも楽しく運動できるおもちゃを厳選！運動、体育と聞くと苦い思い出がよみがえる人…いませんか？　自分が運動が苦手だったからこそ、子どもには同じ思いをさせたくないと思う人も少なくないはずです。です… 2021.05.19
【新体力テスト・長座体前屈編】体を柔らかくする方法とコツを伝授します長座体前屈は新体力テストの他の種目と比べ、ちょっとしたコツをつかむことで記録が伸びやすいものです。体が柔らかくなるために日頃から取り組みたいストレッチ、測定… 2021.03.09
【新体力テスト・上体起こし編】「1回もできない」という子どもでも簡単にできるようになる! 自己最高記録を目指せるコツも教えます運動が苦手、あるいは好きではないという子どもにとって憂鬱に感じることの多い学校の「新体力テスト」。今回、紹介するのは新体力テストの種目の一つ「上体起こし」で… 2020.10.29
【新体力テスト・ハンドボール投げ編】自己最高記録を出すためのコツ！中学生の投げ方や握り方学校で年に1度実施する「新体力テスト」。中でもハンドボール投げは、ボールが大きくてうまく手で掴めない、投げ方がわからないという悩みも多いようです。今回は、中… 2020.08.21

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三河賢文さん

パーソナルトレーナー
スポーツ指導者

＜『ソクたま相談室』からのおすすめポイント＞
ランニングクラブ「WILD MOVE」を主宰し、幼児から大人、運動の苦手な子からアスリートまで幅広くパーソナルレッスンをおこなう、“身体の使い方”を教えるプロフェッショナル。楽しみながら運動能力を向上させるために一人ひとりの特性に合わせて丁寧にアドバイスしてくれます。

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猪口武志さん

相談件数500件以上
パーソナルトレーナー
スポーツ指導者

＜『ソクたま相談室』からのおすすめポイント＞
「子どもの運動」に関するお悩みならぜひおすすめ。子どもたちの総合的運動土台の観点（コーディネーション理論）をもとに計15,000人の幼児、生徒にスポーツ指導してきたトレーナーで、トップアスリートの指導経験も豊富な方ですので、安心してご相談ください。

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吉野　永梨佳さん

中学校教員
高校教員
特別支援学校教員

＜『ソクたま相談室』からのおすすめポイント＞
子どもの「食べ物」に関してお悩みの方におすすめ。18年間、教育機関で『食の重要性』について学生や保護者に講義を行ってきた食の研究者である吉野さんによると、子どもの勉強や運動も食と大きく関係しているそうです。興味のある方はぜひお話してみてください。

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