モラハラ夫と別居！夫の反応に悩む妻「離婚か復縁か今後どう対応したらいいの」【体験談】

いろんな問題で混乱している頭を整理

現在、別居中の戸田花さんが最も悩んでいるのは、今後の夫婦関係について。ですが、子どものこと、お金のことなど、さまざまな悩みが複雑に絡みあっていて、戸田さんは何からどう考えていけばいいのか分からない状態です。

「負けず嫌いな性格なので、これまでの人生では何か問題が起きても『乗り越えてやるぞ』とポジティブに生きてきましたが、今は心療内科でもらっている薬も効かないし、心身のコントロールができなくて、本音としては『死にたいな』ぐらいの気持ちです」（戸田さん）

そんな戸田さんに対して、家族問題の専門家である新井寛規さんは、戸田さんが話す不安や悩みを箇条書きのようにしていきます。

「改善する方法を考えていくためには、自分の気持ちと実際の問題を分けて考える必要があります。そこで有効なのが『エクスプレッシブライティング』という思考整理法です。考えていることを紙に書き出していくだけですが、文字にすることで気持ちに整理し、客観的に自分を見ることができます」（新井さん）

今回、戸田さんの頭の中を書き出し、整理してみると、下記のような内容になりました。

文字にして視覚的に表すことで複雑に絡み合った感情と問題が整理できました。次からは上記に挙げた問題を踏まえて、今後どう考えていけばいいかアドバイスをしていきます。

別居や離婚に反対する子どもについて

家庭の状況や夫婦関係がどうであろうとも、子どもが「家族一緒に過ごしたい」「今ある家庭を守りたい」と思うのは自然なことです。戸田さんも子どもの気持ちを考えると別居や離婚に罪悪感を感じています。

一般的に「子どものことを考えたら離婚しない方がいい」という意見もありますが、年間200件以上の家庭問題と向き合っている新井さんは「一番良くないのは、お母さんの精神状態が安定していないこと」だと話します。

「子どものことを第一に考えることも、子どもの気持ちを尊重することも間違ってはいません。ですが、お母さんが本当に辛かったら、それはもう『仕方がないこと』なんです。何も考えていないわけではなく、子どものことを考えた上で、それでも辛いということは、もう仕方がない状況なんです。お子さんのためにも十分がんばってきているし、まずは戸田さん自身の精神を安定させてあげたいというのが私の意見です」

また、戸田さんの夫のしつけにはマルトリートメント（不適切な養育）の可能性がありますが、子どもの頃に不適切な養育（マルトリートメント）を受けて育つと、脳が委縮する可能性が非常に高いことが分かっています。

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離婚か戻るか決断するためにできること

別居という意思表示をすることで、「夫が変わってくれることを期待していた」という戸田さん。別居当初は、「もしかして変わってくれるかも」という気配があったそうですが、今は「もう変わることはないかな」と感じ始めているそう。

「今後の身の振り方を決断をする１つの方法が、期限を決めることだと思います。別居後に今の状況を落ち着いて考えられるようになるには１～3ヵ月間かかるといわれています。戸田さんの場合は、もうその期間は過ぎているので、相手（夫）も冷静に考えられる状態にあると思います。

そこで、夫に対して今から1～3ヵ月の期限を設けて、それまでに直して欲しいことをすべて伝えて、それが叶うのであれば戻るし、無理なのであれば『お互いに自分の人生を歩んで行きましょう』と伝えてしまっていいと思います」（新井さん）

期限内に完璧に変わることができなくても、定期的にカウンセリングに通うようになるなど、変わっていく意志があるのかということが大切。

「戸田さんが伝えたことに対して『無理だから、お前が直せ、変われ』と言ってくるようであれば、残酷な言い方ですが、今後変わっていく見込みはないと思います。もし少しでも歩み寄ろうとする感じがあれば、そこで話し合いもできますが、見込みなしの場合は、返事も返さず離婚へ進んでもいいと思います」（新井さん）

家に戻る場合に考えておくこと

現時点では、離婚するのか、家に戻るのかを決めかねている戸田さん。それぞれを選択した場合、どのようなことを考えておくべきかを新井さんに聞いたところ、ポイントは「義実家との関係」にあるようです。

夫が変わろうと努力してくれても、義母との関係は別の話です。戸田さんの話を聞いてきた新井さんは「義実家との関係についてきちんと考えたほうがいい」と話します。

「ご主人の性格や言動を聞く限り、お義母さんに介護が必要になってきた場合、すべて戸田さんに押し付けてくる可能性が高く、そのときに気持ちがもたないのではないか心配です。しかも、その時期というのは、お子さんの反抗期や自身の更年期とも重なってくるのでとても大変だと思います」（新井さん）

離婚する場合に考えておくこと

離婚する場合、戸田さんが気になっているのがお金や親権のことです。

「裁判所の考え方には『主たる養育者に親権を渡す』というセオリーがあります。そのため、これまでの養育環境を考えれば優秀な弁護士でも親権を夫側に渡すことは難しいでしょう」（新井さん）

また、養育費の件も含めて「離婚する場合、重要になってくるのが公的な取り決め」と言います。

「時間がかかってもいいので、養育費や離婚後の子どものとの面会の回数などは丁寧に決めておいたほうがいいですね。話を伺っていると、お義母さんがお孫さんの生活に関与してきそうな気配があるので、決められたとき以外の接触はなるべくできないようにしておいたほうがよいかもしれません。慰謝料や養育費は夫の収入に応じた金額になります」（新井さん）

「裁判じゃなければ、弁護士は必要ないんじゃ…」と思うかもしれませんが、できれば弁護士に依頼し、細かな取り決めまで書面で残しておくことで後々役立つそう。

「まずは、法テラスや市町村が行っている無料の法律相談を利用して離婚の際にどんなことを取り決めたほうがいいか相談してみてもよいでしょう。戸田さんの場合、発達支援センターや発達支援スクール、スクールカウンセラーなどさまざまなところに相談している記録が残っていますし、夫のモラハラ・虐待行為をメモされているようなので、もし調停や裁判になっても不利に話が進むことは考えにくいですが、離婚に向けて何を用意しておけばいいのかも弁護士に相談しておくと心強いですよ」（新井さん）

諦めていた選択肢も考え直す

どんな悩みや相談でも当事者だからこそ視点や考え方が狭まってしまうことがあります。そこで、戸田さんは客観的な視点で自分の現状を見てくれる新井さんに今後の身の振り方案を聞きました。

「どのような選択をしても絶対的な正解はありませんし、私が『こうすべきだ』と決めることはできません。ただ、これまでの話を聞いていて、ひとりでお子さんのことを相談して回り、夫婦関係改善のために努力してきた戸田さんは、まずは自分自身を労ってほしい。

戸田さんなら精神的に安定してくれば、その後の道は自分で選び、進んでいくことができると感じました。

そのために、今の居住地からは離れてしまいますが、一度実家に帰ってご実家の力を借りてみてはいかがでしょうか？　モラハラ気質の方には外面をよく見せる傾向があり、実家の家族は戸田さん自身の現状が分かっていないかもしれません。まずは今の気持ちを話して相談してみてはいかがでしょう」（新井さん）

実家には妹家族が同居しており、自分が迷惑をかけるわけにはいかないと両親に何も話していなかった戸田さんですが、「実家に帰るかどうかはさておき、相談をしてみます」と話します。

ほかにもグレーゾーン（パステルゾーン）の子どもの支援も行っている新井さんに子育てのアドバイスなどもしてもらった戸田さんに今回のカウンセリングの感想を聞いてみると…。

「離婚すると決めていれば法律家へ相談できますが、それすら決めかねている状態で専門家に相談できると思っていませんでした。とりとめのない話でも快く聞き入れ、冷静にアドバイスしてくれたことで頭も心もスッキリしました。専門家が味方になってくれるのは心強かったです。今後も迷って苦しくなったときは相談させてもらおうと思います」（戸田さん）