「親のメンタルケア」に関する記事一覧
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【保存版】不登校についての相談先一覧｜電話・無料で対応可能なところも
「子どもが学校に行きたがらない」「不登校が長引いていて将来が心配」といった悩みを抱えていても、相談先が分からないとなかなか行動ができないですよね。
この記…
2025.06.27
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親に甘えられなかった人の特徴は？親子関係の大切さや生きづらさの解消法などについて解説
生きづらさや人間関係の構築に悩んでいる方のなかには、その根源に「親に甘えられなかった経験」が隠れているケースがあります。
この記事では、親に甘えられずに育…
2024.09.05
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ママ友はいらない？いないと困る？小中学生ママ100人に聞いた体験談
「面倒くさそう」「会話に気をつかう」などネガティブなイメージもあるママ友。最近は、「ママ友はいらない」という作らない派の声も増えているようです。ママ友がいな…
2024.03.29
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毒親・毒親育ちの特徴は？チェックリストや対処法を専門家が解説
「私の親は毒親？」「親のような子育てはしたくない」と思うことはありませんか？ 子ども時代の親子関係はときに生きづらさに繋がり、考え方や感じ方に大きな影響を与…
2024.03.06
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「ストレスの解消方法」ランキング！ 仕事や育児、人間関係…気分転換はどうしてる？
仕事や育児、人間関係……。日々、なにかとストレスが溜まりますよね。
株式会社ビズヒッツは、全国の男女3,013人に対して「ストレスの解消法に関する意識調査」…
2023.12.19
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「休めない」「迷惑をかける」は思い込み？ 自己肯定感が低い女性ほど抱きがちな“ギルティバイアス”の正体って？
休みたいのに休暇を取得しなかった、という経験はありませんか？ こうした「休むと周囲に迷惑をかけてしまう」という無意識での思い込みは、「ギルティバイアス」と呼…
2023.10.31
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ママの「子育ての悩み」ランキング！ 「叱り方に迷う」「子どもに対してイライラする」を抑えて、ダントツ1位だったのは？
子育ての悩み、ありますか？ 子どもの成長と共に悩みの内容も変わるので、振り回されて疲れてしまうこともあるでしょう……。
では、世の中のママは子育てにどのよ…
2023.03.19
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中学受験で母親がノイローゼに…ストレス対策やメンタルを整える6つの方法とは
親子二人三脚で挑む中学受験。ストレスでノイローゼになる親も少なくありません。そこで、子どもをサポートする親が少しでも気持ちを楽にし、安定したメンタルを取り戻…
2022.11.06
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不安定なママが、「イライラして後悔」の“負のループ”から抜け出すコツ
ちょっとしたことで子どもや夫にイライラし、きつく当たってしまうことはありませんか？
あとから冷静になって考えると、言いすぎてしまったと反省したり、自分の感情…
2022.09.16
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子どもの夕食を手抜きしたい日は「完全食」を使って栄養満点のズボラ飯
子どもの夕食作りは本当に大変。食の大切さは分かっていても、「献立が浮かばない」「簡単に済ませたい」日もあるはず。とはいえ、外食や出前は家計への負担も大きいで…
2022.07.07
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空の巣症候群がつらい…体験談に学ぶ乗り越え方や予防策を解説
この間まで小さかったのにいつの間にかひとりで何でもできるようになったわが子。頼もしかったり、ホッとしたりするとともに、心にぽっかり穴が空いたような猛烈な虚無…
2022.01.18
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ピアカウンセリングとは？やり方やルールを専門家が解説。子育て経験が活きるピアカウンセラーへ
同じような悩みをもつ人同士が支援を行うピアカウンセリング。参加する人の中には、「もっと力になれる話の聞き方や声のかけ方はできないのだろうか」と思う人もいるよ…
2022.01.13
